宿舍同学体重140，同班里的同学笑话她，天天不吃饭健康状况糟糕，帮帮忙

首先要方正心态，其次减肥也没有这样减法的......饭还是要吃的，既然都有这么大决心不吃饭 干嘛不天天起早跑步，晚上跑步 多运动呢？

不可以不吃饭，减肥必须要吃早饭，平时吃饭速度放慢两倍，晚上最好不要吃主食，可以选择青菜和水果来充饥，尽量保证每天中午吃米饭。这样子试一下吧，我觉得挺管用。

用一个小勺子吃饭,每一口嚼二十下以上,吃饭的时间延长了，吃不了很多就会觉得饱。或者用左手吃饭（左撇子就用右手吃饭）
另外要坚持体育运动，可以跳绳，每天跳半个小时以上。如果能早晚都跳，效果更好。
十几岁的经历不是人生的全部，才十几岁，要改变什么都来得及。不要采取极端的减肥方法。我同学有一个，原来一百四五十斤的女孩，上大学以后，两年就变成70多斤，比一般人还瘦一点。减肥要持之以恒，会成功的。不要两三个月没有效果就坚持不下去了，狠狠心，为了以后的一辈子，少吃点，多运动，保证能瘦下来。饮食虽然要控制，但是也要注意营养，运动永远比节食更有效

/ 一定不能绝食减肥、

【运动】 消耗身体热能

不吃饭，对减肥没有任何益处，而且会把身体搞坏
加强锻炼，注意饮食结构——少吃热量高的食物，多吃米饭少吃而今，少吃零食，这才是正道

批评嘲笑她的同学 叫嘲笑她的同学给她道歉 然后找心理医生给这个同学做一下心理疏导