我嗜睡~怎么办？

自己给自己制定一个作息时间表，坚持执行一个月，按时作息，按时吃饭，加强锻炼，就能解决这个问题。

我觉得我也有这个问题哎，以前真的很能睡，但是现在有时候偶尔也会失眠，因为压力太大了...........希望你的问题有个好的解决办法哦，

楼上的方法可行，如果你意志力足够的话~

调节生物钟，别有事没事就坐着躺着，多活动。想睡的时候转移注意力。