我今年21岁就有高血压140了，怎么办

我男朋友也是当兵的，有轻微的高血压，如果还在部队，治疗起来很麻烦的，除了要吃降压药以外，饮食上也要特别注意，部队油水厚，摄入的胆固醇比较高所以容易有高血压，要多吃水果，多吃青菜，少吃猪肉，不要吃鸡肉和肥肉，保持愉快的心情，不能激动烦躁，以后退伍回家了有时间多吃芹菜，可以榨汁来喝，当茶饮。。。

高血压这个病和糖尿病差不多 一旦用药就不能停了 但是血压到一定值是根本别想通过机体自己就能降压 必要时候也一定要服用一些降压药 一般的高血压西药都对身体有副作用 尤其快速降压药 伤害更大 副作用也更大 常年下去后果显而易见的那是 吃药的方法一定要科学 副作用还不是特别严重的话 尽快改变对药物的服用方法和态度啊 以中药调理为主 西药快速降压为辅助 也就是平时吃些稳压和降压比较温和还没有副作用的保健药 有个朋友天天打芹菜汁喝，炒芹菜效果挺好的 降压药有这成分的据我了解 压维康有这个效果 芹绿素的提取也是非常先进的

少吃盐。