咖啡为什么能使人有精神，它对人有害的方面有哪些

咖啡中含有咖啡因和300多种芳香成分。咖啡因是一种生物碱，少量摄取能放松紧张的精神，驱逐睡意，但若持续大量摄取，就会中毒，引起胃炎和胃溃疡。但是维生素A能保护黏膜、皮肤和胃壁，喝咖啡时搭配吃些奶酪、蛋、黄油、胡萝卜或绿叶菜等，可补充些维生素A，以免危害健康；如和富含脂肪的食物一起饮用，则更能增强机体对维生素A的吸收。所以，在喝咖啡时搭配着吃些核桃或奶油点心等富含维生素A和脂肪的食品，是合乎科学的。 我也经常喝咖啡，也出现过胃痛的症状，如果你觉得我上面说的方法太繁琐的话可以喝“老怡保白咖啡”，据说它是低温烘培的，没有黑咖啡的焦糊味酸涩味，咖啡碱含量少，对肠胃不像黑咖啡那样大的刺激。我找了很多超市都没找到，后来朋友告诉我那是今年刚刚进入中国的，只有在百度上搜“老怡保白咖啡”才能到他们的网站去购买！效果挺好的你也试试吧

那是因为里面含有咖啡因，可以刺激大脑。从而是大脑处于兴奋状态，所以能提神！
至于危害，那就只能是：长期服用多了的话，会致癌。别的没啥大危害了

咖啡里有咖啡因能使人兴奋，无害但会上瘾。

咖啡因