这个瑜伽体式叫什么名字

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 17:59:55
这个瑜伽体式叫什么名字?

单腿下犬式
下犬和顶峰的区别是
下犬式从髋到手掌 与肩膀是一条直线 不需要压肩头碰地
下拳的脚与髋关节等宽 顶峰是并拢的
顶峰额头触 髋到头顶成直线

单腿下犬的常见错误是髋歪了
就一个屁股高一个屁股低
这图片就是 这是个错误 虽然你腿可以抬很高

楼上是个小教练 呵呵

单腿顶峰或者顶峰变体。不同的地方有不同的叫法