谁能改善我的身体状况

只要身体健康，胖瘦无所谓的。你的肠胃可能不太好，每天喝点酸牛奶，对改善你的肠胃功能有好处

不要急啊。。你的身高还没长完。有很多男性在发育年纪都长不胖的。我弟弟也是。。停止长高之后就好。。因为你的营养多半放在了长高，而不是长胖。过一定年纪就好了。。

嗯这里有个公式，你看看自己喽。当让你还未满18岁，还有塑造的时间哈哈

体质指数=体重(kg)/身高(m)的平方

男性是20-25适中，低于20就要不补啦，高于25就是偏胖了。哈哈。

算了算，楼主太瘦了。平时要注意合理摄取多方面的营养。胖瘦有时和饭量不是成正比的，所以你要增加身体所需的各种食品。

做到蔬菜、水果、豆类、肉类、谷类、奶制品类、主食类等均衡摄取哦。

还有，注意多喝水，多运动。

希望楼主身体棒棒的，加油喽：）

早餐除了鸡蛋外，你还可以吃面条、米块、芝麻糊、玉米粉、全麦麦片等。
平时饮食面尽量广一些，均衡一些，如果觉得需要特别补充的就多吃一些。

比如你需要补充蛋白质，因为它是长肉的基础；
然后是B族维生素，它能辅助蛋白质、脂肪、碳水化合物的新陈代谢。和蛋白质一起是相得益彰。
蔬菜水果不用多说吧。

除此以外，就是运动再运动！
运动能帮助身体更好的消化、吸收食物。还能让身体变得更强壮！

有的人是天生的，
但可以后天调理。
建议多吃牛肉

有人是属于精瘦型的..