学习状态不好怎么办？急急急急急急

不要贪快嘛！！慢慢来！！！这事急不得，这又不是体力劳动，这是脑力劳动，是要看效率的。你睡的少，精神不好，效率不高，那将是一个恶性循环。所以，放下心来，周末好好睡上一觉，养足精神，接着就好好努力学习啦！！！眼睛痛，就按摩一下咯！！眼保健操呀！！！就做第四节嘛！！轮刮眼眶！！我 就是这样做的了。。。那可是三年的长征呀！！！不是百米冲刺呀！！！！急不得。欲速则不达呀！！！！
祝好运！！！！

休息有很多种的：
1。你可以换学科学习。
虽然我不知道的的专业，但是即使是文科类的也有一些是偏于理科的。理科类的，可以交换英语与其他学科。
2。你可以去健身。
锻炼身体有很多种好处，一是有利于记忆，二是有利于提高注意力。

其实我自己的实际经验是，最好不要做任何转移注意力的事情，因为，如果这一次，状态不好的时候，你从别的地方寻求片刻的歇息或者安慰，然后感觉可能学习状态好了，但是学习状态是很容易反复的，下一次你也希望用同样的方式去释放压力，可能你会需要更长的时间，并且觉得效果没要那么好了，这样很容易形成恶性循环。其实，像那些所谓的专家说的，状态不好就听听音乐，或者做些别的，我觉得，基本上实际来说没用。
我认为最好的就是在状态不好的时候也要坚持学习，可以稍微减少学习的强度，虽然看起来很累，像是强迫自己，但是你会逐渐发现，在任何时候，你都可以掌握自己。其实我一直是这样告诉自己的，虽然状态不好，但是学了，就比没学收获多，而且可能你现在感觉不到，但是我觉得，我在精力不集中的时候强迫自己学的东西，在最后也起了作用，而且等你压力越来越大，大家的压力都很大，当其他人无法面对压力，不学习的时候，你虽然也有压力，但是仍然在学，你就会比他们强.
其实就是这么回事，你状态不好，可能同时很多人的状态都不好，只不过是你看不出来，所以觉得只有你自己这样，其实大家都这样，现在你学会了正面应对，你就会比他们更好。
所以我建议你，还是不要寻求别的方式，那是不治本的，有的时候，学者学者你会发现找回了乐趣，这是经常有的，所以不要埋怨自己，不要放弃自己，坚持下去，在每一个时刻，就一定可以战胜自己和别人的。
呵呵，这都是我自己的亲身体验，希望对你有帮助，放轻松，学习是应该尽力快乐的，这样才不会厌