3天减20斤

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 09:52:19
我现在160多左右。3天减20斤左右。可以运动，可以不吃饭，可以不喝水。可以吃减肥药，可以反弹。只求在后天之前能减到150斤，有什么办法嘛？
还可以不睡。能不能别回答与问题无关的答案。我直要求3天减20斤。除了抽脂和减肥药（太贵了）。其他的都可以。

3天减10斤还有可能，但3天减20斤简直是做梦啊！
如果你能坚持，我就告诉你个方法，这是我一个朋友亲身试过的（她失恋了，3天掉了8斤称）
1. 3天内只喝早餐中的牛奶，也就是3天只喝3袋牛奶，剩下的什么都不要吃，渴了只喝水。（水果、蔬菜都不能吃）
2. 3天内每天只睡2-3个小时，这2-3个小时可以白天，也可以晚上，你自己安排。
3. 至于活动方面，如果你有力气，就去跳跳绳，没力气就不要跳了，反正是肯定可以瘦的
虽然上面说的有点感觉像虐待，但是确实有效果。就看你能不能忍受了

你要是3天不吃不喝能减但不一定是20，减得都是水。
可以试试喝黑咖啡就是纯咖啡不加糖奶，早上喝但最好不是空腹，空腹对胃不好，半小时后去运动会增加些效果。
过了中午后不吃东西，晚上7点左右出去运动如果你还能运动的话。运动一般都要保持45分钟以上。
或者可以去针灸。总之3天20斤比较困难