最近感觉低头一段时间就脖子酸，两个肩膀那累是不是要颈椎病了

我才21岁，得过腰突，对这方面的病特敏感，因为我治疗腰突那段时间老趴着抬头看电视，现在腰突好了，工作的时候又感觉脖子酸起来特别快，怎么办啊，要死人了 痛苦死了！ 我平时睡觉都不用枕头，睡枕头半夜老睡不着，头方那里都不舒服，都快10年不用枕头了，最近感觉工作的时候会有些不舒服，平时没什么感觉，只要姿势不好，不出10分钟就感觉不舒服起来 背部也有点轻微的
我平时也没什么长时间坐着或站着的问题，上网也就偶尔！得腰突还是因为不小心扭伤了腰，不注意休息，才中招的！真的觉得蛮冤的，他们一天到晚都坐着的电脑工作者都要到三四十岁才有这种病，我才21岁，趴着抬头看电视我大概持续了一个月吧 ，应该也没那么快啊，但愿不是颈椎病吧 如果是颈椎病应该也不会很严重吧，我做食品雕刻的，工作时候低会头就感觉到不舒服！ 各位老哥哥，你们告诉我正确的方法三，我多锻炼锻炼会好起来的，不要讲些没用的废话，安慰安慰我也行啊 我有时候会做些倒立，俯卧撑（每天都做一百多个）还会运动运动，像我这种情况得这种病实在想不通

最近两天连续低头六个小时，感觉脖子肩膀酸疼；脖子后右边筋疼、发硬；右胳臂发麻。是怎么回事？ 最近感觉浑身乏力,脖子与肩膀"交界"的地方酸疼,低头时,脖子后侧也疼,胃不舒服,吃不吃饭都疼,怎么个情况呢? 低头时间长脖子疼 一低头就感觉后背还是颈椎疼 最近我老是头疼，而且感觉头很沉，一低头就会明显的疼，是不是太累的缘故？还是其他什么。。。。 睡觉时扭到脖子了，整整一天一转头低头就痛，怎样才能快速恢复。 睡醒一觉低头就脖子疼，怎么解决啊，急啊，我还参加社团活动！ 最近一段时间 感觉视力下降特别明显 本人学生,最近学习太累,老是低头,脖子发酸?有没有中医的方法?内用外用都行! 一段时间不ML就感觉浮躁！