局部按摩减肥法会反弹吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 01:21:30
我想知道，谢谢！！！

和自己的 节食减肥相比较,是不易反弹的.但是你在疗程结束后.必须长期坚持针对原来肥胖局部的适当运动.如简单的肢体拉伸运动等(包括下腰\展臂\踢腿\侧转身).类似运动员赛前热身操.每次做,坚持30-50下,每周坚持2次以上.才能巩固减肥成果,否则肯定反弹.减肥不是一朝一夕的事情,一定要长期坚持,没有一劳永逸的减肥法.因为你是在和自己的遗传基因做抗争.