UC知道我老是觉得别人在监视、注视我。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/06 19:42:27
不知道为啥，我有这个毛病：
我总觉得别人仿佛都在注视我，非常在意我的一举一动，然而我又非常害怕“别人在监视我”这种感觉。
结果我非常害怕出现在人群之中，不管是哪里，只要是公共场合，我都感到窘迫不安。非常担心别人又认为自己哪里做错了，哪里做的不好，仿佛全世界的人之所以存在，就是为了集中挑我的毛病似的。
我有时候也老是对自己说：别人在干啥干啥，我盯着别人看吗？我在意吗？既然自己都不在意别人，为什么别人在意自己呢？
可是想归这么想，心里还是一样。
请问，我这到底是为什么，应该怎么办？
比如别人可能自己大声打电话或者开手机声音很响都丝毫不觉得自己有问题，可是我根本用不到这些事情发生，就很担心吵到别人。
我总觉得别人仿佛都在注视我，非常在意我的一举一动，然而我又非常害怕“别人在监视我”这种感觉。
结果我非常害怕出现在人群之中，不管是哪里，只要是公共场合，我都感到窘迫不安。非常担心别人又认为自己哪里做错了，哪里做的不好，仿佛全世界的人之所以存在，就是为了集中挑我的毛病似的。
我有时候也老是对自己说：别人在干啥干啥，我盯着别人看吗？我在意吗？既然自己都不在意别人，为什么别人在意自己呢？
可是想归这么想，心里还是一样。
请问，我这到底是为什么，应该怎么办？
比如别人可能自己大声打电话或者开手机声音很响都丝毫不觉得自己有问题，可是我根本用不到这些事情发生，就很担心吵到别人。
产生这种现象的原意是你太在意自己了，总举得周围一切事情以自己为中心。你说的监视其实是你自己在监视自己。
多参加社交活动多去一些娱乐场合，时间长会慢慢改变过来的，祝福你！
这有点像妄想症，强迫症。 不过你能意识到说明病的还不严重。 应该尽量不要去过分关系自己这种病，老想着反而会加剧，恶性循环。 多关心关心别人，找些事做。祝你早日康复。 顺便问下，是不是有什么应激源啊（受什么事情刺激之类），从什么时候这样的呢？恩，解决一下那个事件可能会有帮助。