我是不是很胖？如果胖.请帮我找一个合理的减肥方法，谢了

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 23:34:50
我13周岁(1996出生） 个子：150cm 体重：大约是47-50kg 之间

有些胖了。如果你现在减肥，很容易啊。主要控制饮食，不要买药吃，有副作用，搞不好会反弹。对身体发育很不好。中午少吃，晚上更少些，比以前吃少些就行。吃青菜为主。肉食少些。关键是坚持下来。！！！

你才13岁 注意营养均衡