UC知道打篮球时怎么突破防守？
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/24 20:24:14
几个问题
1你变向时假动作做的不到位 没有完全骗开对手
2你突破时速度不够快 所以对手跟的上你的脚步
3你身体不如对手强壮 对抗不如他
4你急停跳投没有掌握 这个在斗牛时很实用 只要稍一晃开对手就可以跳投
所以你需要多锻炼身体 增强身体力量 弹跳 速度 而且要多练习运球技巧和跳投技巧 这样可以过掉对手 若过不掉则可以选择跳投
记住 斗牛时运球才是王道
1.你也顶他，比谁壮
2.快速擦着他的身子转身运球，投篮或传球（背对着他，注意脚的步伐，要快速，要不他还是能防住你）
3.假晃。假装快速冲向他的左边，让他重心向坐，但实则你是向他的右边（换一只运球的手，换个方向），他就来不及反映就过去了
4.立马传球给最近的人，然后绕过这个防御你的人，让那个拿球的人把球再传回给你（打配合）
你突破是身体尽量先往前倾，如果他挡住了你就顺势做一个后转身这样他速度再快也被你甩在背后···
变向突破拉伸弧度越大别人就越难防住一旦防守人被甩开就可以在你有把握的地方投篮不要只知道上篮那样别人会很容易守住你，投球准又会突破的人才是最难防的因为别人根本不知道你是投还是突当他防守时离你远的时候可以投篮离你近一个身体前倾你就占优势了毕竟是你先起诉你是向前跑防你的人是侧着跑·····
如果你有身高教你一个最实用而且效率最高的背打，当你背对着防守球员运球时尽量向篮筐下移动到了一定的地方向后做个背转身的假动作（不要完全转只需转一半让身体靠着他往后）然后拉回原来位置勾手即使没有被你的假动作骗到在正面防勾手也是很困难的，前提条件是要先练勾手，我个人认为在篮筐两侧炼勾手打板是最容易的····
