谁教我几招防身术?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/24 15:28:56
能摔倒别人,不要杀伤了太大的,只要能达到对方就可以了。谢谢

教你几招很简单,但你若是力量不够那反而更糟糕。首先要加强身体的基本素质的训练,如协调性 、柔韧性与力量,然后才学招式。给你一个防身术的视频:http://v.youku.com/v_show/id_XNjk3NjY4NTI=.html

摔法大体分以下几类
1---别腿摔,
2---过肩摔
3---过裆摔,
4---接腿摔
5---过背摔
6---过人摔
以上是最基本的,而且顾名思义,熟能生巧,且要加强力量练习,就会收到成效

让我来教你吧,首先你要拿一个跳绳捆住自己的脚,让对方拿住两端,使劲拽。
还有就是你把对方引导钢丝绳上,他自己就会摔倒