我12岁，157cm，52kg，如何减？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/04 13:18:40
我们学校每天要跑1800m，何时能减下来？另外如何长高？

跑步只是片面，饮食+跑步才合理，如果你每天跑1800 不注意饮食，反而增肥，还有给自己学习压力。

学习
大量的脑力劳动会帮助你的

每天坚持跑的话一个月就能减十斤。