早上起床，做什么运动有益健康实际点？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 07:58:16
比较简单的，上班

5-10分钟的操比较适合。
强度不大，又可以使神经系统提高兴奋度，有利于工作。

什么运动都行....

觉得什么轻松就做什么.......

能做多久就做多久，重在每天都做

真的......

瑜伽，很棒的运动