下午锻炼一个半小时,晚饭只吃一个苹果或一根香蕉,再加杯蛋白粉,大家认为一个半月减十斤有可能吗
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/23 18:35:14
很有可能,万事皆要有耐力!一个半小时可以做四十分钟无氧训练和六十分钟有氧训练效果更佳!
只要坚持绝对没有问题,锻炼的一个半小时最好以有氧运动为主。
有可能
可能,但要坚持。
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很有可能,万事皆要有耐力!一个半小时可以做四十分钟无氧训练和六十分钟有氧训练效果更佳!
只要坚持绝对没有问题,锻炼的一个半小时最好以有氧运动为主。
有可能
可能,但要坚持。