怎样瘦小腿上的肉
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/08/29 07:10:48
哎- -我夏天都不敢露腿了也,郁闷= =还有就是我小腿肉是紧绷的T T各位赐教啊
现在冬天了啊,你就好好努力为了明年夏天的sexy小腿腿奋斗罢。
不要听楼上瞎说,不负责任。
小腿肉是紧绷的,怎么还能够做剧烈的运动呢?天啊,又不是男孩,想让我们小妹妹变成肌肉女啊。恶毒!
建议啊,你可以晚上将腿泡在水里用精油按摩,然后放在墙壁上,和身体90°最好。可以模仿骑脚踏车的动作。
长时间,直到感到腿有些痛。
这些方法可能比较有效啦。不过舞蹈真的不错的,可以加快脂肪燃烧。
mm,加油。
慢跑啊,跳绳!还有什么瑜伽之类的,能练得都练练,想不瘦都难
= =已经是紧绷的,有可能都是肌肉了哦,很难减。
倒是有个方法你随时有机会去做,很简单有效的,就是上楼梯的时候都用脚尖来踩,长期坚持能有效收紧小腿的肌肉。
跆拳道
又能减又能学到自卫术
先让肉肉变软