肌肉是减的下来的吗

肌肉减不下来．可以通过拉伸运动让你的腿部肌肉线条有所改善，需坚持，无速成．
正常情况下，人年纪越大肌肉机能会随之下降，直到慢慢萎缩小老人，所以肌肉要趁年轻是积累，坚持长期的锻炼，不要因为爱美忽视健康，等你老的你会发现年轻时的积累是多么重要．

只会越练多，要想减肌肉就坐俩月轮椅

平时走路或跑步后多拉伸 多揉揉捏捏拍拍 就 会让线条很好看的

低负荷长时间（30分钟以上）耐力性运动，
并结合多做拉伸发展柔韧性。