怎么样才能长高个子呢?

虽然大多数人的发育大体时间类似。每个人的发育时期是不完全相同的，所以你不必太担心。想要长高，就多运动吧！多打打篮球、跳绳等跳跃的锻炼腿部的运动，人长高主要是腿部变长，所以要锻炼腿…平时多吃点含钙多的食物，但是你要明确一点：长高不是你想长就长的，即使你天天运动，也不会有明显的变化，你必须要有足够的耐心和毅力坚持下去。还有不要相信那些能在短时间内增高的广告，都是骗人的。这种事急也没有用，我就是到高中才明显长高的。慢慢等吧，还有身高还和遗传有些联系，但是并不等于父母矮你就肯定会矮，后天因素是非常重要的。耐心等吧！

个子的高低60%来自遗传，40%来自后天的成长。60%我们改变不了，但是40%却可以，你平时多运动一下，主要饮食营养，坚持锻炼，慢慢就发现有所改变了。一定要坚持。

经常运动！跑步，，打羽毛球

按照你现在的身高与体重的比列是正常的
你现在年纪还小，要想以后长得扎实些，现在你要控制你的饮食，不要乱吃东西，每日三餐按时吃，多锻炼，睡眠要按时。