都说蜜猴桃维C含量高，可与新鲜蔬菜比吗？

维生素C含量很丰富：鲜枣 沙棘 猕猴桃 柚子
每100克中含维生素C超过100毫克
比较丰富：青椒 桂圆 番茄 草莓 黄瓜 柑橘 菜花
每100克中含维生素C超过50毫克
相对丰富：白菜 菜油 香菜 菠菜 芹菜 豌豆 豇豆 菠萝
每100克中含维生素超30-50毫克

当今世界上所发现的维生素C含量最高的水果,那就是阿西罗拉樱桃（英文Acerola cherry）,即针叶樱桃.每100克中含维生素C 2445毫克

他还不如番茄，美白防癌抗氧化，水果吃多了会胖