想减肥，怎样控制食量啊？坚持不下来

想要不难受减肥是不可能的！
如果坚持不下来，干脆不要减，反反复复更加伤身体。
如果想要减肥，早餐吃少点，午餐正常偏少，晚餐不吃，吃苹果或者喝酸奶。
不要吃油腻，可以吃一点点瘦肉，最好是白肉而且不要吃油炸。
早起一杯水！
然后就是，无论什么时候睡觉，睡前五小时不要吃东西。

想想自己，如果不控制的话，就要花钱打针瘦身，或是变成大胖妞，在自己经常吃饭的地方或是家里贴上减肥的口号，每天吃饭的时候天天看就会有效果的。