求各位救救我

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/27 12:11:37

我为什么天天一点精神都没有，浑身没劲，对什么都失去了兴趣，睡觉又睡不好，躺床上闭上眼一夜就睡不着，儿朵又响，头天天晕，心情不好，急躁，人又懒，以经好长时间了，吃什么药都不见奇效，我这是怎么了，求各位了，给个好办法

你一是心情浮躁，看看心灵鸡汤之类的书，如《金刚经》、《论语》、《读者》等，听听恬静的音乐、到环境优美的地方散散心；二是身体状态比较差，要安排好作息时间、饮食、卫生。本身没什么大问题，最重要是精神要放松。你压力太大了！
心放宽点世界就变大了！祝你早日恢复正常状态。

多运动去~

大胆地去找心理专家

多运动，或者去旅游一圈