不连续睡眠健康吗

一项最新调查显示：如果没人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少1.6小时，就相当与每年减少6.2天寿命，或者想低昂于每年遭受约3万欧元的经济损失。根据该项调查，在全球范围，公司经理和其他管理人员因工作和经融危机等因素平均每天要比8小时的“最优质睡眠时间”少1.5小时。
所以，还是要注意睡眠哦，身体最重要！

会影响健康。因为最佳睡眠时间是10点以后到早上7点前。是身体器官排毒时期。

人们大多数都是处于亚健康的状态，你的睡眠断断续续，证明你工作压力很大，这样的情况下，建议去做下全身按摩，促进身体的血液循环，这样你就可以放松一下，即使你一天睡的时间是间断的也不会太影响。在睡觉的时候旁边滴点玫瑰精油，会睡得很香