北京健身房私人教练都怎么收费？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/28 15:00:50
我想请一个私人教练，想问一下北京健身房的私人教练都是怎么收费的？最好是望京或者东直门这一带的健身房。我目前体重130，身高175，想尽快减到115~谢谢各位了~
不好意思 有些朋友貌似误解我的目标体重了 是115斤，谢谢。。。

有好有坏啦 我在昌平
一般100~300

买辆山地车比什么都实在！
一起玩车的朋友，没有一个不掉肉的。我都惧怕骑车超过30分钟，你却巴不得掉肉。唉~呵呵
115KG也不是什么好体型额，，争取搞到100KG以内吧。

减到那么瘦啊，
找个教练得先好好查查，
你去了有给你体侧的教练，你先看他身体怎么样，瘦啊 胖啊什么的别被他喷了
他那些人就是用嘴忽悠人的教练，知识浅薄，别被骗了
得要找个人气高 肌肉棒的人

比如说去浩泰啊，教的质量不高，就是钱，喷你多买课 可能一个小时100钱
我推荐你这么做
别买课没用，去健身房练练器械都有说明的，反正大部分都是挺胸踏腰，用力呼气 放松吸气，练重的时候年轻人憋气也行，不知道的问助理教练就行（问多了他们就喷你买蛋白粉的，少少问）
做器械20-40分就跑步吧，得慢跑，跑的时候跟别人怎么聊天都不成问题的程度，
很有利于减肥，释放能量中脂肪含量能达90%以上，
快跑释放能量更大可是减肥效率不高，反而肌肉分解快，呵呵
可以买蛋白粉 可是记住实际价格是那里卖的40% 50%的价格
给你告诉太详细了，
先练20—40中的无氧运动完了慢跑，
直接跑步你脂肪半小时以前一点都减不了，
祝你好运

具体收费要看俱乐部的水平，你又没说你再哪个俱乐部，比如奥力中体倍力这些好一点的就比较贵，浩沙浩泰这种就便宜，还有就是你准备找哪个级别的教练，三级的和一级的差很多，最好的三级教练300一小时。

最长接触的应该就是150左右的 ..

和家教的收费差不多