想增肥，14岁

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 23:37:05
健康增肥 不要网址，链接，也不要大段从网上拽下来的东西。
我身高170cm，14岁，体重86斤，我想增肥，不是光长体重，要显得圆润些...谢谢各位了哈！

我14岁的时候和你一样重，我现在到18岁了就非常郁闷得长到100出头... 发育长身体的时候先长身高是非常正常的。但如果你是天生就一直很瘦很瘦怎么也吃不胖的话，不是我泼你冷水，就算吃中药调理都未必有用的...
你就挑肥的吃，乳酪蛋糕，冰淇淋薯片巧克力，每天狂吃肯定会胖的... 我也想吃！！！但我还想减掉10斤呢>.<

消瘦体质的人，由于身体不能合成脂肪。靠吃东西是不能长胖的
但不影响肌肉的生长。只要加强锻炼就能强壮起来。而且体型要比一般人漂亮

你大概要增十斤 如果你是一吃就胖型那你就吃 如果你是干吃不胖型你就吃完睡睡完吃、、谢谢

多 锻炼~多 吃些含高蛋白、碳水化合物的东西！