关于身体发育成长

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 08:20:56
我是一名初三的学生、
14岁、
我在努力长身高、
每天早餐、中餐、都吃的、
但是就是晚餐、
我们晚餐6.30就收餐了、
我们5.40下课、
下了课我又忍不住去打球、(因为爱好嘛)
每次打完球都没晚餐吃了、
每次都要等夜宵吃、
天天不吃晚餐吃夜宵、这样对胃不好、
就这样、每天晚上睡觉之前我都要喝牛奶、
我想问、这样对我的身体发育有什么影响?
对于我的问题大家有什么很好的意见、

晚饭不吃,还要打球消耗大量能量,晚自习的效率会降低,
养生一般要求睡前2-4小时不进食,所以还是正常吃晚饭的好,
另外由于中学生学习任务繁重,身体代谢旺盛,晚上可以适当少吃适量夜宵

这样会有胃病
就像我一样