【高分求】双腿膝盖部酸困是肾虚的表现吗?

戒淫三月 平时做一些力量锻炼即可。
若平常感到腰酸~关节酸痛、就配六味地黄丸或知柏地黄丸~

简单的力量锻炼可以是引体向上、双杠曲臂撑等动作~小区里就有嘛~
再可以玩玩单腿蹲起，可以将一只脚踩在凳子上，另一只脚悬空，凳子的一只脚主动发力，将身体慢慢举起~ 后脚不要用力

就如汽车需要润滑保养一样，人体关节也需要润滑保养。其原理很简单：人
体关节与汽车发动机一样需要润滑，普通人群就如民用汽车一样，润滑需求
少一些，靠人体自身机能进行关节润滑，运动人群则像赛车一样，需要更多
的润滑，补充更多的润滑剂。

润骨金，是全天然的关节保护剂，是运用现代生物工程技术将高品质、无污
染的海洋生物和动物软骨进行分解提炼而成的小分子、易于人体吸收的复合
营养素，其成份和人体软骨组织相近，具有滋养、润滑关节的作用，对关节
炎和颈椎病等骨关节病有良好的辅助治疗作用，有效预防和减少运动伤害，
促进受伤关节和软组织恢复机能，加快消除运动疲劳，且无毒性、无副作用，
已通过奥组委兴奋剂检测。

润骨金，技术来自英国，同时获得中国发明专利和国际发明专利，拥有国家
高新技术企业认定证书。

恩是的，有肾虚的表现，