谁能简单大略帮我介绍下北魏这个时期的历史？

中国南北朝时期，北朝第一个王朝。又称后魏、拓跋魏、元魏。鲜卑拓跋氏建立。北魏，自公元386年，拓跋珪称王建国，至534年北魏孝武帝兵败逃往长安投奔宇文泰，历经十四帝，凡一百四十九年。初，建都云中，盛乐（今内蒙古 和林格尔），398年，迁都于平城（今大同），439年，拓跋焘统一北方。拓跋宏493年迁都洛阳，大举改革。534年，分裂为东魏与西魏.
二十四史中的《北史》中详细介绍了北魏