关于抽烟。懂上瘾什么的进

既然你现在还确定你没上瘾 那么从现在开始一颗也不要抽 真的当你上瘾以后想戒掉不是一般的难 尽管你会说你肯定会戒掉 但到时候你会发现不是说戒就戒的 朋友为了自己别抽了更何况你是学音乐的

上瘾的话就是没有的时候特想抽
每天看下那个抽烟后的肺

你已经上瘾了，快点戒了吧，再不戒以后很难戒掉的。吸烟上瘾的症状就是不吸便感觉无聊，没意思，吸上就感觉好多了。我就是一个老烟民了，戒了很多次，戒不掉啊。

已经控制不住，那你已经不知不觉的上瘾了

你这种情况还没有上隐，只要不吸进肺里，吸的是包口烟就不会上隐，你是心理作用，太紧张或者是习惯问题，实在想抽就嚼口香糖吧…转移注意力，拿笔或手机在手上玩～还有暗示自己不喜欢烟等等，提醒自己保护自己的声带…

我一天3包烟 。 千万别抽了 把烟 仍了