有什么办法可以快速补铁？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/04 10:01:08

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我姐有贫血，尤其缺铁严重，体内的含铁量只有正常的10%，全家人都很担心，现本人在此恳求一些能快速的，有效的，并且科学健康的补铁方法
最好是能在短期内见到效果的方法，越快越好
方法多多益善，还望大家多帮帮忙

饮食补铁容易吸收，见效快，副作用小。就是吃血豆腐。苹果。红枣。菠菜。芹菜。瘦肉。
药物，硫酸亚铁片，加维生素C。饭后服用。有一些胃肠道反应。不过补铁效果也可以。