大脑缺氧有什么办法解决吗?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/21 08:07:57
我一上课就困,一直打哈欠,请懂的朋友帮我解释一下这是什么毛病,并说出有什么办法克服。

一、保证充足的睡眠
休息不好就会一直打哈欠,一方面是大脑缺氧,另一方面是植物神经紊乱;这不是什么严重的问题,只要睡眠充分了这个情况就会自行解除。
二、学会及时调整心态
该紧张的时候就会全神贯注,该放松的时候就什么也不要想;中国古话说“欲速则不达”,好的心情能够帮助你缓解疲劳。
三、业余时间培养爱好
虽然你是学生,但你也不能因为学习而忽视其他生活方面的问题;培养一些业余的爱好有助于你调节神经,这反而最终会提高你的学习效率。

哦,这个是你缺少能量啊,你去看医生,医生会给你开一个叫ATP的药,吃了会很精神的,我们高三时候很多人吃这个。。。