人体身高

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/30 14:42:15
比如说父亲身高168厘米 母亲165厘米 儿子12岁 143 厘米 儿子长大后身高是多少？ 怎么样才能提高身高，比如说要吃什么，不要吃什么。要几点睡觉。要多做什么运动......
能在说的详细一点吗？

男孩身高一般在母亲身高加上十三厘米到父亲身高之间
女孩身高则一般在父亲身高减去十三厘米到母亲身高之间

先天因素占百分之七十，后天因素占百分之三十，一生快速生长期是零到三岁和青春期，抓住这两个快速生长期，注意营养、运动、睡眠的协调，就能比遗传身高多长四到十厘米。如果孩子身高超过爸妈的遗传身高则证明后天起到了相当的作用。
抓好营养（没有一种食物吃了就可以长高，身高所需的是多种营养素的综合作用）、运动（促进生长激素的分泌和吸收“阳光维D”）、睡眠（I晚十点到凌晨一点左右为生长激素分泌的第一高峰时段，凌晨四点钟左右为第二高峰时段）。

虽然遗传占一部分，但是后天的营养和锻炼也很重要，平时注意孩子的饮食，大点后适当参加一些活动，引体向上，游泳，篮球等，五月是孩子最快长高的月份，注意营养一定要跟上。牛奶，豆浆都含有钙类，注意补充，必要的时候遵医嘱补钙。

吃瘦肉可以补钙 骨头同理
营养上去比父母高10cm很容易的事情
睡觉时间最好能睡足
可以打打篮球