为什么说苦恼来源于自己的认知？

在我国民间曾经流传着这样一个故事：有位老太太有两个女儿，女儿都出嫁了。大女儿家开伞店，小女儿家开洗衣店。老太太每天都为女儿忧愁，为什么呢？在雨天，他担心小女儿洗衣服晒不干；在晴天，他担心大女儿的雨伞卖不去。总之，他每天都有忧愁的事情。后来，一个人跟他说："老人家，您好福气呀！下雨天，您大女儿家生意兴隆；大晴天，您小女儿家生意好做。一年当中，那一天就是好天。"老太太转念一想，不禁眉开眼笑了。

从上面的故事即可知道，人的苦恼来源于自己的认知。换个角度去思考问题，就会海阔天空......
有些事情，我们怎么想怎么别扭，因为我们总是从同一个角度去考虑它，那么，换一种思考的角度又如何呢？

在书上找“理性情绪疗法”的内容，抄之。
也可以看看参考资料。