16岁的少年睡觉应多长时间？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:27:58

7到8小时，这样才能让脑充分休息，才有精神学习

8小时

如果你是初中生每天保证9个小时睡眠比较好
如果你是高中生，每天保证8个小时的睡眠
午休很重要，每天都要休息10-30分钟对身体和精神面貌都特别好

9小时