跑步减肥是不是比较快?

楼上说的是，仰卧起坐比较见效，每天做，然后各种腹肌训练，有很多不需要借助器械的，在卧室或者床上就能做，具体可以查查。
另外跑步绝对见效的，肚子方面控制饮食，如果吃糖多就戒，或者减量，另外吃饭细嚼慢咽也对消化有好处，肚子不会涨的太快。

仰卧起坐是练肌肉，并不减。。
跳绳比较减肚子和手脚，由于你手脚不胖，跑步或爬楼梯骑自行车最佳！

过了三十以后感觉身体大不如前了，爬几层楼就气喘
因此痛下决心重新开始开始锻炼，觉得还是跑步方便。

一般都是肚子先小的,然后其他部位才开始瘦.

可以，本人亲身经历。

跑两分钟，走两分钟，注意跑的时候要比上一次跑的加快节奏。

很好的减肚子方法。不信你试试

让跑步进行下去
让健康进行下去、让快乐进行下去......