你好，请问你那个红豆和薏米是怎样煮的呀？本人看中医也说是胃湿，谢谢~~

熬薏米红豆粥方法是有很多技巧和讲究的。薏米很硬，红豆也很硬，如果放在锅里一直熬，大概熬一个多小时还不烂，很浪费火或者电，而且搞不好还会把水烧干，造成糊底。
我建议的方法有两种：
第一种方法是在锅里加进去足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆在锅里闷半个小时，再开火，烧开后再闷半个小时，红豆粥就煮成了。
第二种方法更简单，就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净，把薏米和红豆放在里面，再倒进去开水，塞紧瓶头闷着，每天晚上这样弄好，早晨起来就是粥了，正好当早餐喝。这是非常省事的，也最节省能源的，不用再熬了。

第三种：把薏米和红豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火煮开，改慢火煮至薏米烂熟即可。喝的时候可以酌量加些冰糖或红糖。

经验分享1：每晚睡觉前，把薏米红豆和水放到电砂锅里，开至自动档，早上一醒来就能喝上热腾腾的粥。非常省事，薏米和红豆也都能做得又软又好吃。

2：红豆、薏米先用凉水泡10多个小时，也就是早吃晚泡，晚吃早泡，用高压锅就不用泡了，然后跟煮一般的粒粥做法一样。

薏米要先泡7、8个小时，红豆泡4、5个小时，然后就可以一起煮了。

薏米30克、红豆20克、粳米适量，用高压锅煮开再煮10分钟就行了。

红豆、薏米先用凉水泡10多个小时，也就是早吃晚泡，晚吃早泡，用高压锅就不用泡了，然后跟煮一般的粒粥做法一样。