膝关节疼痛应该多吃什么食品？

关节疾病的自我诊断：
前三步：1、开始运动疼痛；2、有压力时疼痛；3、疲倦时疼痛
后三步：1、持续疼痛；2、晚上疼痛；3、肌肉疼痛
除此之外，还有典型伴随症状，比如：1、运动限制；2、关节发出
的 “喀喀”声；3、天气敏感等等

关节就是骨与骨连接的地方，关节由关节囊、关节面和关节腔构成。
人体之所以能够活动自如，就是因为有关节的结构，大部分的关节，
不但是提供人体活动之需，并经由软骨保护骨头避免磨损，软骨当
中有65%至80%是由水所组成，其它则有糖蛋白、胶原蛋白及软
骨细胞，这些提供了软骨健康营养及功能保护。软骨本身是一多孔
结构，胶原蛋白是一条条细长纤维形成的网套，糖蛋白则是具有弹
性的球体，水分则填塞其中，这些组成都必须完整，才可使软骨负
荷重力，若胶原蛋白变少，会使糖蛋白与胶原蛋白的网套连接松弛，
或是糖蛋白内含物减少，会使糖蛋白不再具有弹性，都会导致关节
受力时容易加速磨损，成人的软骨组织中并没有血管或神经，因此
软骨组织受损退化后自行修补的能力有限。

润骨金，是全天然的关节保护剂，是运用现代生物工程专利技术将
高品质、无污染的海洋生物和动物软骨进行分解提炼而成的小分
子、易于人体吸收的复合营养素，其天然成份（胶原蛋白、硫酸软
骨素、氨基葡萄糖、透明质酸、糖蛋白等）和人体软骨组织相近，
具有滋养、润滑关节的作用，对关节炎和颈椎病等骨关节病有良好
的辅助治疗作用，有效预防和减少运动伤害，促进受伤关节和软组
织恢复机能，加快消除运动疲劳，且无毒性、无副作用，已通过奥
组委兴奋剂检测，一直以来都是专业运动员的秘密武器，近年来正
在逐步走向普通人群。

1.先要到大型医院去查一下风湿因子和类风湿因子，验血就行了。不过最好在疼痛的时候去化验。
2.好好想想最近是否有外伤的经历，如果有的话，考虑膝关节副韧带损伤。治疗方法，封闭。
3、以上排除后，考虑女友是否有痛经使，有的话，先治疗痛经。
4.食疗无效，忌，肉类等酸性食物。

膝关节结构复杂.建议去医院