好怕！最近刷牙竟然出血了。以前印象中没有过。

冬天上火的原因。多吃蔬菜。补充水分和维生素。
少吃辛辣的。少抽烟。少喝酒。
也可以喝点蜂蜜滋补一下。

效果比较好的就是买点维生素C。药店有。几块钱一瓶。很便宜的。
最多吃3天就不出血了。
我以前试过。

可能是牙龈有问题也会这样，洗个牙就应该没事了

出血的话肯定是牙龈问题了 请问你一年会洗一次牙齿么？如果没做到，就说明你的口腔出现问题了。该洗牙了。问题不大。

牙龈出血，建议先做个血常规检查，排除了血液病引起的出血后，才能讨论牙周炎引起的牙龈出血。牙周炎是很常见的牙病。其症状是：牙龈肿胀、牙龈萎缩、牙龈出血、牙齿松动。其原因是缺乏维生素C，加上牙结石的压迫和刺激，导致毛细血管破裂出血。治疗办法：勤漱口刷牙，定期去掉牙结石；多吃青菜水果，口服维生素C、牙周宁片；如果出血严重，可以口服云南白胶囊。