女孩月经末期能到健身房做减肥运动麽？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/27 08:19:36

跑步机或动感单车之类的~
我刚刚办理了健身卡想做减肥就来了例假
想早一些去健身房
前天来的例假
估计再等2天就是例假末期了~
那个时候可以去健身房做运动了吗

适量的轻微运动比较好些.
动作幅度也不易过大。
健身房里，可以跑步机或动感单车之类的器械（幅度一定缓，就OK）
过了这几天再开始健身操，拉丁类的
比较好。

还是以休息为主吧？例假结束后的一个星期，是身体机能恢复的最佳时期，那时候减肥，事半功倍哦！

轻量运动可以不适宜剧烈运动单车先不要上两三天就差不多了

单车是万万骑不得啊！