身高曾长

跳绳加喝牛奶

，都是基因决定。。。我给你一些方法，最多也是把身高增长最大发挥出来。。别相信那什么药这类的。。
1.首先是运动,不要做大量体力劳动,这样反而会抑制身高,也不要太少,合适就好.
2.记得吃东西的时候要均衡,别老是补什么钙或者多喝牛奶之内的,这样吃多少也是排多少出来.
3.记得按时睡觉(这个最重要)10点以后睡觉,睡不着就运动,到想睡为此.不要通宵.
4.另外,你是男的还是女的?是女的话就算了,男的还有希望.我以前15岁的时候也停了,到16到17岁又继续生长,虽然没以前的快了..
5.希望你成功,特别注意第三条,机会是没第2次的,青春也不会复反的..

唉，我也是高一啊，可是现在身高都快成了班里倒数的了…我也正在寻找办法增高呢，唉，烦死了…

死啦，我都是到三更半夜睡的/`、~