如何小憩才能令大脑清醒

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/07/07 02:57:17

我上课时总感到头痛。求各位大大帮忙啊

你逆反心理真强，为什么不试着接受，当成自己一生最重要的事？
你厌倦听课才会头疼

午休半小时
课间除了要出外活动外记得闭目养神1分钟
放松一下心情，不要太紧张，有压力。如果有学的不到位的，及时与老师同学沟通。
晚间失眠时间要足够，睡眠质量也要好。不容易达到的话，晚饭喝点小米粥。

做小动作就好了