哪位高人教教我学日语的方法和技巧

你不是日语专业的是吗？那么准备日语一级要费挺大的功夫了。
一级三个难点，语法，单词和听力。单词平时就得背起来，不然恐怕来不及，语法可以在考试前暴力突击，来回重复，语法点很多，但是范围限定了，你可以买两本日本出题组出的书来帮助复习（语法和单词）。听力的话没什么办法，这必须要求你平时大量精听。你可以把历年真题中的听力下下来听，网上都有，也比较对路子。
老实说，日语一级是应试性很强的考试，主要还是大量重复练习，没什么太多技巧（没有口语和作文）。主要付出足够多的努力，肯定能取得好成绩的。还要注意一点，一级通过分数线是280（合百分制的七十分），这回不是及格万岁了。

不知道你现在日语有没有基础了，有基础还好点，要是没基础，自学过一级难度很大。先把五十音图背熟，多记单词，顺便找点日剧看看，像织田裕二的《东京爱情故事》《最后的圣诞节》等等，练点听力跟口语。其实找个班学习，不一定非得有假期的，现在很多都可以通过网络来学习的，青岛这边有家赛思外语学校，挺好的，在青岛这办学十几年了，现在可以通过网络来学，有空可以去了解下。