嗓子坏了，急求办法

发烧好了一个星期了，喉咙感觉只是哑， 没有到吞咽会感到痛的程度吧？

不管是什么程度.下面的都要做到哦!

没事用盐开水漱口.
晚上睡觉用鼻子呼吸不要用嘴呼吸
多喝水，清淡的温开水是最佳的水分补充。
还是尽量减少说话的声量

生冷海鲜 油炸 辣 过甜过酸 先忌口!
草珊瑚含片,金嗓子.西瓜霜这些含片都可以含.(亲爱的,如果你只是痒不是痛.就少含)
还有,千万别熬夜.那会引起上火加重喉部炎症喔!

哈哈哈哈哈哈，最后，希望你的喉快快康复！就可以随心所欲的唱歌拉~~~~~~~~~~

感冒又叫急性鼻炎，也就是鼻腔内短期发炎。感冒时炎症的扩散以及分泌物对咽喉处的刺激会引起急性咽喉炎，表现出咳嗽症状。一般情况下，感冒痊愈咳嗽自然消失。如果感冒已经痊愈嗓子不舒服的情况仍在，也就表明急性鼻炎已经转为了慢性鼻炎。照你现在的情况来看，鼻炎还不严重，所以只是觉得吃力。

这种情况你就好好调理鼻子就可以了，很快就会好的。

鼻炎是因为长期鼻子里发炎如感冒恶化或生理因素如怀孕而行成。鼻子发炎部位就会分泌出大量脓性物质，即我们所说的鼻涕。鼻涕里含有大量病菌和能让组织发炎的物质，所以鼻涕在鼻腔内的堆积将使鼻子里的炎症不断恶化和发展，并且更容易引发感冒，形成感冒→鼻炎→更容易感冒→鼻炎更严重的恶性循环。

同时，这些鼻涕会被鼻纤毛运送到鼻咽处，但由于过于粘稠而无法滑入胃中被处理掉，就粘附在鼻咽处。这些鼻涕便不断刺激鼻咽组织，引发咽喉炎。所以咽炎通常伴随鼻炎发病。

最简单有效解决的方法就是自己去买个洗鼻壶，每天早晚用温盐水来洗鼻子。把鼻涕洗出去了，鼻咽处没有了刺激物，咽炎即可自然消失。同时，鼻腔内没有了鼻涕的刺激，各组织炎症将会慢慢消失。鼻腔内由先前的恶性循环转为良性循环，病变的组织细胞将逐渐被新生的健康细胞所替代，鼻炎也就自然慢慢好了，人也就不容易感冒了。

用药的话，药物基本都是在血液中，很少能够到达鼻粘膜表面来杀死病菌，最多只有给组织消炎的作用。吃药的时候炎症确实可以消下去，但药效过后，病菌又会继续繁殖，重新引发炎症，而病