我膝盖碰痛了,没有外伤,但很痛。碰后留下的淤青变红了,且久未散去。杂办?(谢绝庸医!)

受伤两天之内用冰水敷膝盖，没有冰水就用冷水，第三天开始改用热水敷膝盖，敷好后喷一些活络筋骨的药，一个星期下来，基本上没有了。

如果不是膝盖两侧损伤还好，要是损伤了半月板，就不太好痊愈。建议在家休息，并抬高肢体与腰部同高。外用 沈阳红药膏 贴一天 停半天 续贴 如果皮肤没有瘙痒的感觉就连续使用5--7天。如果皮肤泛红，有瘙痒感觉就停用1--2天继续用。若瘙痒严重提示对此药膏过敏，停用。损伤急性期局部皮肤与周围相比发热，可以选择 如意金黄散 外用 。口服：骨折挫伤散 佳木斯高科生产的效果好）连续吃5--7天 。或者选择跌打丸，沈阳红药，三七片等活血化瘀中成药 。可以同时或使用5日后 配合使用 壮腰健肾丸 。壮腰健肾丸 要吃半个月到一个月，避免大运动量和负重！