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我也有过类似症状 归纳起来就是 心慌 气短 手心出汗 还有快要晕过去的感觉，如果换个环境，或者坐一会 让自己平静下来就会好过一些。而且每次发作的时候都觉得气总是呼吸不够的样子。过度换气综合症候群。百度百科里有详细解释，您可以先看看。
过度换气综合症是一种身、心疾病。由于患者疲倦过度、精神紧张，刺激了植物神经兴奋，引起呼吸频率加快。这使得吸入的氧气、呼出的二氧化碳都增加，但血液携氧已饱和，所以过多的氧气并不能交换入血，相当于CO2排出过多。而CO2是血液中H2CO3的原材料，所以血液H2CO3减少，打乱了血液酸碱平衡，引发呼吸性碱中毒。如得不到改善，可能引起器官衰竭。过度换气综合症多见于儿童和以自我为中心、好强任性、情绪不稳定的女性，学习、工作紧张者更易发病。患者应注意劳逸结合，让不良情绪及时宣泄.吃香蕉可以缓解。由于患者快速呼吸，大量的CO2被呼出体外，造成机体呼吸性碱中毒，而出现胸闷、胸痛、呼吸困难、心悸、大汗、面色苍白，面部口唇麻木及手足、全身抽搐等一系列临床症状。因此对该类患者的护理应该注意以下两点:一、心理疏导:该类患者多存在精神刺激等方面的诱因，或因失恋、家庭不和、夫妻吵架等原因导致发病。护土要同情、关心患者，多与其倾心交谈，积极沟通，努力寻找其发病的诱因，耐心进行心理疏导与劝慰。二、暗示疗法:1．首先要让送其来医院的家人、朋友或同事不要惊慌失措，不要在患者面前谈论该病如何如何严重等内容，勿流露出紧张、焦虑情绪等，因不良的刺激会加重其发作。2．嘱患者全身放松，均匀呼吸，有意识地减慢呼吸频率或屏气，以减少co2的呼出，改善碱中毒，缓解症状。3．症状严重者，可以用硬纸片围成喇叭状罩在患者的口鼻处，增加呼吸无效腔，让呼出的co2重新吸入体内，以改善碱中毒症状。4．稳定患者情绪，必要时给予镇静剂口眼或肌注。5．肌注维生素b类药物，并告诉患者这是治疗该病的特效药，疗效颇佳。很多患者受暗示后即能终止发作。

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