现在的问题是朝左边睡是怎么也睡不着,而朝右边一会就睡着了?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/28 08:26:31
这是怎么一回事呀。好象一直都是这样。不过进来我才注意到/

从生理和人体结构的特点讲,人的胃和心腹都偏左,进食后如果右侧卧,就会对胃部造成压迫,引起不适感,不但不易入睡,而且不利于健康。
如果是仰卧,则比较习惯把手放在腹部,对腹部形成压迫,引起复习困难,容易做恶梦和打呼噜,也不利于睡眠和健康。
而侧卧是经过科学证明最适于睡眠的睡姿。可以保护胃部,而且比较舒适。
恭喜你养成了一个睡眠的好习惯,不必有什么担心和顾虑。

这个只不过是你个人的习惯而已,没有什么特别的原因,为什么有的人一定要平躺才睡着,也是这个原因,但是按健康角度来说,你长期这样睡是不好的,因为右边是肝脏所在地方,你经常这样压迫,会使肝脏里面的新鲜血液带来传输障碍.长期这样对五脏六腑是不利的.按中医角度来说,人睡觉的时候会有它的自然规律的,进入休眠的时候它就会有规律地自然翻动,这样身体里面的各处机能会得到充分补给和新勤代谢,我们一般在睡觉时候是不察觉的,这才是正常的睡眠.希望以上能帮你改变你的睡眠习惯吧.

你是说向右侧卧吗?因为人的心脏在身体偏左,所以向右侧卧可以给心脏较小的压力,入睡就会快些。但是,这也不是绝对的,有的人习惯左侧卧,尽管对身体不是很好。你应该是已经习惯你的睡觉姿势了。

这样再好不过了