每天晚上多喝水有什么好处？

建议睡前可以喝一小杯的温水，更加有助于睡眠质量的提高，口渴经常会让人从沉睡中醒来，身体缺水又会让人感觉烦躁，无法熟睡，不能获得深睡眠，睡眠的时候就会持续的做梦或者做噩梦，影响睡眠质量。
　　另外，心脏不好的人，睡前一杯水更可以预防心绞痛、心肌梗塞等疾病的突发。心肌梗塞等疾病是因为血液粘稠度变高所引起的，人熟睡的时候，出汗、身体内水分丢失等会导致血液中的水分减少，血液变得浓稠。
但是不能喝太多，睡前大量喝水可增加排尿次数，影响睡眠，次日会显得脸部浮肿

每天早上起来先喝一杯水，这样有助与肠胃的好处，晚上，睡觉最好少喝水。

难道你以前不喝水，都说睡前一杯水，可以养颜美容还有减肥，应该是好处很多。

白天可以多喝水,晚上就不要喝太多水.以免眼睛会肿.

晚上喝水别喝多，能有效促进新陈代谢。