金帅与红富士哪个营养高

不同颜色的苹果营养都差不多的，只是外观和香味有点区别。金帅更香，据说黄颜色的水果还能让人心情好，比如香蕉。至于红富士，最常见的苹果，大家的选择肯定的不会错的啦，又便宜又好吃，营养丰富。
下面说说有关苹果的知识吧。其实苹果是功效很全面的水果，适合经常吃。苹果有丰富维生素C，保护心脏；苹果能帮助代谢掉体内重金属元素，防癌；苹果还能降血脂和预防感冒；美国人都有一天不吃其他东西，只吃苹果来减肥。还有一点我觉得很好的是，苹果对牙齿好，所以你吃完苹果会感觉牙齿滑滑的，像刚刷完牙一样，不仅是因为其中的粗纤维刷掉了牙垢，还缘于苹果含有一种物质，叫什么忘了，能在牙齿表面形成一层保护膜。
苹果很容易吃饱，所以应在饭前一小时或饭后一到两小时吃。
关于怎么挑选这两种苹果：
红富士:
1看苹果柄是否有同心圆,由于日照充分,比较甜
成熟的苹果2看苹果身上是否有条纹,越多的越好
3苹果是越红,越艳的好。
金帅苹果:
1挑颜色发黄的,麻点越多越好
2用手掂量,轻的比较绵,重的比较脆

最后，楼主不必为选哪个苹果而烦恼，无论哪一个，都是正确的！

红富士