太能睡觉了！帮我治治

你好，没有得到真正的休息，可能你睡觉的时候思维仍处于狂奔状态，比如梦多，有时候做梦自己也没意识到。
日有所思，夜有所梦，梦是欲念的影子，白天不能如愿的事情，我们便在梦中去继续完成，这是梦的本质。

工作是很辛苦的，在梦中完成工作同样辛苦，辛苦不在工作本身，而在于工作时，您那为之兴奋的交感神经系统，这个系统的兴奋会持续消耗您的能量，因此早晨起床，您的精神很差，并很影响一天的工作和心情。

这是不是一种病态呢？其实，病是一种人为的区分，很多时候，把自己的问题当病来对待，反而会额外增添焦虑，我只想说，您的状态有待改进。

根据上面对梦的本质的分析，您不需要吃药，有效的心理调节即可，实践证明，药物的确不能彻底解决问题。

心理具体该如何调节，这是一个很大的话题，在佛学和道家那里早有良方。

没事，我不论几点睡，都能睡个对头

多出去活动活动…生物种让你每天睡…

找点工作干、